Le Soft and Fit Volley est l’un des rares sports que l’on peut pratiquer en famille, de 13 à 77 ans ! C’est ce qui a motivé Violaine Cassez, présidente de l’USC Volley, à lancer cette nouvelle pratique à Carrières-sur-Seine, dès 2020. « J’ai toujours emmené mes enfants au volley, dès leur plus jeune âge. C’était un privilège de partager ça avec eux, ça nous a soudés sur une passion commune et aujourd’hui encore, ils sont toujours pratiquants à l’USC. J’ai eu cette chance-là et j’ai vraiment envie de la partager avec d’autres », explique-t-elle. Avant-gardiste, l’USC Volley est le premier et, à ce jour, l’unique club des Yvelines à proposer cette activité.

De quoi s’agit-il ? Le Soft and Fit Volley est d’abord "soft", car se joue avec un ballon ultraléger et plus gros, pour ralentir le rythme du jeu, et avec un filet plus bas ; "fit", car la séance débute par des exercices de fitness en musique, pour s’échauffer et contribuer au renforcement musculaire. Enfin, cela reste du volley, puisqu’il conserve la technicité et le plaisir du jeu !

« C’est vraiment une pratique accessible à tous, même aux moins sportifs, insiste Violaine Cassez. C’est le sport qui s’adapte au joueur, et non l’inverse ! » Le Soft and Fit Volley est également une activité physique adaptée à certaines personnes malades dans le cadre du dispositif Sport sur Ordonnance.