Activité physique et atelier sur la nutrition à destination des seniors
Deux leviers essentiels de la prévention de la perte d’autonomie sont l’activité physique et la qualité de l’alimentation. C’est dans cette optique que le programme « HALTÈRE & FOURCHETTE » a été conçu.
Ateliers de 10h à 12h tous les mardis jusqu’au 14 avril 2026.
Nos besoins corporels évoluent avec l’avancée en âge. Pour répondre à cette problématique, nous proposons un programme visant le maintien de la fonction équilibre grâce à une activité physique conviviale et adaptée, complétée par une présentation complète des comportements alimentaires à privilégier.
L’échange constitue également un point fort de nos séances, permettant de mieux identifier et maîtriser les facteurs limitant la pratique d’une activité physique ainsi que les habitudes alimentaires à faire évoluer.
Enfin, nos outils digitaux spécialement adaptés, viennent renforcer cette démarche.
Coordonnées
Gratuit sur inscription au 01 30 86 89 48/61 ou par mail à l'adresse ccas@carrieres-sur-seine.fr
